Urban trail : découvrir la course en ville
Vous appréciez les sensations fortes et le sport ? Enfilez un dossard et prenez la direction de la prochaine édition d’un trail urbain près de chez vous.
Le trail, cette épreuve qui se déroule sur une longue distance et qui se pratique généralement en plein coeur de la nature s’établit désormais en ville. De plus en plus de villes voient naître cette édition de la course à pied dans leurs rues pour satisfaire les coureurs désireux de pratiquer dans des cadres différents. Sauf contre indication à la pratique, pourquoi ne pas découvrir ou redécouvrir le plaisir des courses proposées en ville ?
Urban trail : de la course nature à la course urbaine, découvrir la course individuelle ou la course par équipe
Généralement, cette course se déroule en pleine nature, au milieu de collines ou de montagne, sur un sentier valloné pour pratiquer la course en montée notamment. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, courir la course permet de partager un moment unique et de ressentir l’esprit du sport dans toute sa splendeur. L’urban trail est considéré comme une nouveauté, ce sport est un dérivé direct du trail nature. Une nouvelle course de ce type est proposée un peu plus tous les jours depuis quelques années dans les villes qui souhaitent animer leurs rues. Pour s’inscrire, rien de plus simple, vous devez présentez un avis favorable du médecin, en cas de contre-indication, ces courses à pieds seront inaccessible par souci de sécurité pour les participants. Les dénivelés peuvent être plus faibles que dans la nature, le trail urbain est plus accessible aux personnes souffrant de fragilités physiques (problèmes cardiaques, respiratoires, etc.). Le certificat médical de non contre indication remis, préparez un plan d’entraînement adapté avec chronométrage, qu’il s’agisse d’une course nocturne ou diurne, pratiquez des entraînements personnalisés pour développer votre endurance et votre réactivité.
En milieu naturel, dans les vignes, sur les routes, le parcours de course fait vivre des expériences uniques. Sortir d’un complexe sportif, d’un gymnase et découvrir des sites à la lampe frontale, de nuit, des sentiers à deux pas des villes : devenez un runner tout terrain. Gagnez la ligne d’arrivée à toute allure dans cette épreuve de course à pied sur un parcours nocturne ou diurne, adaptez-vous à chaque nouveau parcours au programme et dépassez chaque participant au fur et à mesure pour accéder à la remise des prix et être fier de vous. Souvent proposée en week-end, la course sur route urbaine n’implique pas de se repérer dans une foule de documents et une foule de renseignements. Participer à cette course vous permet de vous évader et de découvrir de nouvelles pratiques sportives, des expériences, des personnes qui valent le détour.
Dans un climat hivernal, estival, courir en France est tout à fait faisable et se lancer des challenges de la sorte au quotidien permet de dépasser ses limites. Ces épreuves de course à pied sont vécues dans la joie et la bonne humeur. Les courses en ville permettent de voir les infrastructures sous un autre angle, de croiser un site mythique sur le chemin pédestre. Trail des forts, trail blanc, trail tour national, trail des remparts, Lyon urban trail, il existe toutes sortes de courses dont certaines qui sont caritatives : lutte contre le cancer (cancer du sein), bénéfices reversés à des associations comme le téléthon ,en petites foulées, vous pouvez faire une bonne action alors n’attendez plus.
Pratiquer l’athlétisme de la course en montagne à la course en ville : s’inscrire à une course unique et découvrir des circuits pédestres mémorables
Avant de franchir la ligne de départ, le coureur qui a, au préalable remis son bulletin d’inscription et fait les démarches administratives nécessaires, s’équipe de chaussures de running, il est présent à la remise des dossards et parcourt par la suite des kms dans les meilleures conditions pour atteindre le haut des classements. Le ravitaillement est prévu généralement sous forme de stand, les athlètes ont tout ce qui leur est nécessaire pour faire de la performance. Tous les participants procèdent à un échauffement et mettent en place leur plan d’entrainement après l’inscription sur place. La course officielle qui se déroule en ville offre à chacun la possibilité de prendre part à la course.
Pour les enfants, une autorisation parentale est souhaitée. Un événement sportif de ce type est très éloigné en termes de cadre, du sport-nature. La course running en ville implique de faire attention à. des paramètres intéressants. Les courses sur route ne comportent pas toujours des montées, certaines restent accessibles. Découvrez le parcours de la course sport, si le terrain est vallonné, s’il présente des montées difficiles, s’il longe des lacs, s’il emprunte des sentiers près de la ville. Prenez le temps de découvrir la ville d’un angle nouveau, en sécurité grâce à vos chaussures de course. Sortez des sentiers battus et laissez le sentier de verdure pour le sentier de bitume.
Les circuits insolites vous attendent sur diverses courses dans une ambiance festive. Courrez hors-stade, sur des courses chronométrée en duathlon, en cross, la course sportive présente de multiples profils. Elle peut être idéale notamment pour une activité de team building, dans le cadre d’une course de trail en équipe. Trail nocturne ou trail diurne, ultra-trail, inscrivez-vous à la nouvelle édition près de chez vous avec un dénivelé positif ou un dénivelé négatif, des descentes et des montées, le trail running se développe. Dès le départ de la course, la motivation à son comble vous pousse vers la victoire. Profitez des ravitaillements et des soins tout au long des étapes de la course pédestre. Consultez le calendrier des courses pour obtenir des renseignements et courir les foules. Inscrivez-vous à des championnats, enfilez jogging et baskets voire frontale dans le cadre d’une course de nuit et accédez au podium sur les courses officielles de votre choix. Contactez l’organisateur et laissez-vous porter par vos foulées pour vivre une course mythique et qui sait, figurer en tête de résultat de la course.